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勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次。次数:15个为一组,每边腿各做2组。2.苹果绿茶材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。然后慢慢放松身体,保持姿势10秒左右的时间再恢复开始姿势。

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